Diyet Mevzusu #2

         Diyet esasında sağlıklı beslenme ve sporla yaşamayı öğreniyorum tam 24 Ocak'ta başlamıştım ve 24 Haziran'a kadar hedefim 10 kilo vermek.Ve 30 Ocak'ta tartıldığımda 2 kilo benden uçup gitmişti ama ayın geri kalanında hiç kilo vermedim bunu korudum.

        Ne yiyorum derseniz eğer,aslında her şeyi yiyorum sadece biraz dikkat ediyorum sabah kahvaltı yapmazdım mesela uykuma çok düşkünümdür ama madem diyet yapıyorum kahvaltı yapmak lazım gevrek pogaca nereye kadar dedim.Sabahları kepekli yada çavdar (kalmadıysa beyaz ekmek yiyorum sonuçta pogaçadan iyidir) yanında özellikle haşlanmış yumurta yiyorum tok tutsun diye ama kime söylediysem sabah sabah midem kaldırmıyo yaaae dedi.Ama tok tutuyor sonuçta yanında bir parça peynir yiyorum kahve,süt,bitki çayı elime ne geçerse o sabah yani 

       Daha sonra benim için en zor zaman başlıyor. OKUL ! bende şeker çıktı yani normalden yüksek ve her an şekerim düşebiliyor yanımda 1 elma oluyor genelde birde kepekli ekmekle tost içine peynir domatesli onun dışında okulda çatal hırsızlığı denen olayı yapmak o kadar kolay ki aa bisküvi aa çubuk kraker ısırıyım mı birazcık falan bunları tamamen ortadan kaldırdım :) eve 16.30'da geliyorum 1 elma yiyorum 18.00'da en geç akşam yemeğimi yiyorum ondada sebze,tavuk yiyorum makarna pilavı yemiyorum her gün mutlaka 1 kase yoğurt yiyorum bir de :) daha sonra sadece şekersiz çay içiyorum aslında her şeyi şekersiz içerim ben kahve-çay-bitki çayı :) 

       Hafta en az 1 en çok 3 gün spor yapıyorum her gün düzenli mekik çekiyorum televizyon karşısında pedal çeviriyorum sürekli aaa derseniz ki bu kız kaçamak yapmıyor mu tabi kii :) Bi kere sinemaya gittiğimde,yada evde sarma kek piştiğinde ama ne yersem o kadar mekik çekiyorum ceza olarak ama kek piştiğinde sabah yiyorum ki akşama kadar eritebiliyim ;) Günde 2 litreye yakın su içiyorum,2 bardak yeşil çayı eksit etmemeye çalışıyorum.

      Bilmiyorum bir sorun mu var ama arkadaşlarım benimle beraber diyete başladılar ve 4 kilo verdiler bile benim metabolizmam mı yavaş bilemedim ki :( 

      Bir yerde hatam mı var acaba bilen gören okuyan varsa yardım edebilir mi şimdiden teşekkürler :)

                       *Fotoğraf bugün ki kitap okuma dersinden 

     

Ölürsem Mirasım

Evet evet eğer ölürsem mirasım kesinlikle çaylarım olmalı,bayılıyorum poşet çay içmeye alıyım içiyim okula götüreyim diye mutfak alışverişine gittiğimizde en sevdiğim şey çay bölümüne bakmaktır :) Küçükken kuşburnu vardı hep alırdık 1 haftada hepsini içerdim sonra büyüdüm bu sırada çay firmaları benden kat kat hızla büyüdü ve sonuç budur :) Şimdi bakalım nelerden memnunum ?

Doğadan Böğürtlen Kokusu mükemmel içimi de çok kolay severek içiyorum :)

Lipton piramit poşet çay çilek ahududulu sevemedim kokusu çok lezzetli geliyor ama tat yok su içiyorsun sanki :( 

Doğadan beşi bir yerde lezzetli ama dokunulmamış pek indirimde almıştım :)

Doğadan Ayvalı Ihlamur yine koku var tad yok :( baya hayal kırıklığına uğramıştım..

Lipton Form Plus güzel işe yarıyor ama sinameke otu olduğu için çok nadir içiyorum 

Doğadan Elma Çayı Bence en güzeli buydu çok az kalmış içinde :)

Lipton Elma Çayı ne akla hizmetse diğeri bitmeden almışım ama Doğadan daha güzeldi 

Doğadan 7 Otlu Çay Doğadan'ın sitesinde bir çekiliş vardı çay kutusu hediye ediliyordu ben annem ve kendi adıma doldurdum ama çıkmamış bize sevgili Doğadan'da bize teselli olarak yeni çıkan ürününü yollamış tek kelimeyle bayıldık 1 paket bitti bile :) 

Çaykur Naneli Yeşil Çay bu poşet çay değil ama babamın bir arkadaşı Karadeniz'den getirmiş içmeye çalışıyorum içine kakule'de koyuyorum

Evde aromatik başka çaylarım da var gördüğünüz gibi tek tük kalanlar bir de Saint Martin markalı ama bu markayı içemedim bir türlü bir ara gösteririm belki hediye gelmese hayatta almazdım ve internetten baktım da 80 lira yazıyor kutusu hayatttta vermezdim ben doğrusu evde bekliyor bizi bu çaylar dedim ya ölürsem mirasım bu çaylar benim :) 

Çekiliş duyurusuuu

Burda çok cici bir hediye var gelin bakalım bir tık tık 

Trigonometrik sorunlar

                                       
Öncelikle yazmam gereken mimler var söylemem gereken çok şey ama ben çok üşeniyorum :( onun yerine Kahve diyarında bu enfes Tiramisu latte'yi içiyorum,hatta bağımlısı oluyorum :)

kursta şebeklik yapıyorum her zaman ki gibi uyuyorum uyukluyorum bol bol gülüyorum :) 

Diyete devam ediyorum bir yandan matematikle cebelleşiyorum paraboller çiziyorum hatta bugünden itibaren trigonometri çözüyorum :)

Fetih 1453'e gidiyorum Türkiye'de böyle kaliteli bir film yapılmış olmasına çok seviniyorum daha iyilerinin olacağına inanıyorum 

Eve geliyorum odamda uzaklardan gelen bir hediye buluyorum içinde sevgi dolu bir not ile..

*Buralarda yokken ben yazmam gereken mimler birikmiş en kısa zamanda yazıcam :)

*Derslere gömüldüm yaz gelince hiç çalışma isteğim olmıcak biliyorum ama ha gayret Deniz diyorum :) 

*Pasaport-vize-uçak biletleri sorunlarımı çözmeye çalışıyorum 

*Hafta sonu sabah kalkıp spora gidiyorum tam 2 kilo verdim elimden çayımı suyumu eksit etmiyorum :) 

Herkese güzel bir hafta sonu ve iyi bir hafta diliyorum şimdiii ders çalışmaya gidiyorum :) 

SON

Şimdi size ilk kısa film çalışmamı göstermek istiyorum,Filmi canım arkadaşım Oğuzcan çekti.Ödemiş Belediyesi sponsordu bunun dışında her şey senaryo,ışık,çekimler öğrenci işiydi ortam çok güzel emek çok güzel şimdi karşılığını almayı bekliyor her şeyden önce yorumlar bizim için çok önemli ve ben yorumlarınızı bekliyorum :) yazılacak mimlerim ve anlatacaklarım var en kısa zamanda buralardayım siz bu arada şunu izleyin olur mu  bi tık tık 

Neler yapmışım ?

Pazar gecesi babam şömineyi yakmış sonra o odada ki uyduda sorun var diye Behzat komseri izlemeye başka odaya gitti bende kitabımı çayımı aldım bir güzel okudum o gece görüntü çok huzur verici değil mi ?  

                                     Öncelikle 14 Şubat hediyelerimi göstermek istiyorum caanım arkadaşlarım bana (inadına) kinder shoko bons veee

Yaklaşık 200 tane midye ben tam bir midye aşığıyım ve canım çeker sınıfta söylerim ertesi sabah sıramda midye bulurum bunlardan sadece 3 tane yedim gerisini tüm okul yedi diyebilirim bir anda sınıfın her yeri midye koktu :) (her midye için ceza olarak 50 mekik çektim)

Geçen hafta sormuştum okula ne götürsem diye herkes uno denge light ekmeği al tost yap dedi gerçekten çok tok tutuyormuş içine tuzsuz lor ve nane koydum çok da beğendim :)

okula bu ton wichler geldi bizim kızlar yiyor ama içinde o kadar çok sos var ki ben ağzıma sürmem doğrusu ton balığınıda yıllardır sevemedim gitti ama bu hafta haşlanmış tavuklu sandiviç yapabilirim :)

Gördüğünüz gibi matematikle cebelleşiyorum bu hafta tenefüslerde bile soru çözdüm o yüzden buralarda yoktum :(

Oz pack nedir biliyor musunuz ? Eğer İzmir'li değilseniz hayır,İzmir'de üretilmiş bir el çantası okul için her rengi deseni var bu da son çıkan modeli ve ben tam bir ozpack hayranıyım bir ara size koleksiyonumu gösteririm ;)

Bu da okulun bitmesiyle kendimizi Egs'ye attığımız an :) ben diyeti bozmadım yeşillikle subway tavuk teriyaki yedim :)

Hafta sonu planınız nedir bakalım ? Ben sinemaya muppets a gidicem bu haftada okulla Fetih 1453'e :)

                                                

Ken Grimwood-Kayboluş

Bu postu telefondan yaziyorumm kitabi dun gece bitirdim hemen yazmak icin de kostum :) bu kitabi 2010 Mart'tan beri bekletiyordum ve beklettigime cok pisman oldum kitap o kadar guzelmis ki pazar gecesi oturdum okumaya basladim o gece yataga gitmeden bitti :) epilepsi hastaligiyla ilgiliydi en basta sarmamisti sonunda cok korktum ama kitabin devami olmaliydi bence ne yazik ki yazar vefat etmis :( daha once ayni yazarin sil bastan kitabini da okumustum simdi sira zaman carkinda :)




Subat ayinin biten 2. Kitabii :) sizde durumlar nasil ?
Hepinize iyi haftalarr :)

Diyet mevzusu..

   

     Herkese merhaba keyifli bir pazardır umarım hepiniz için ben şu anda sakin bir pazar geçiriyorum birazdan gidip parabollerle cebelleşicem o ayrı konu tabii :P Size sormak istediğim bir sorum var.Şimdi herkesin bildiği gibi okul kantinleri pek sağlıklı değil hele ki diyetteyseniz yeme olanağınız sıfır.Bu hafta çubuk krakerle çiziyle geçiştirdim ama artık gına geldi.Evden bir şeyler götüreyim diyorum ama ne götürsem ? bana şöyle akmayan ama okulda yiyebileceğim doyurucu bir şeyler söyler misiniz ? Ha derseniz ki kızım lisede evden yemek götürünce dalga geçmiyorlar mı eheheh falan. Yok bizim okulun kantini öyle bir halde ki herkesin elinde evden gelen bir parça kek börek.Ama dediğim gibi diyet yapıyorum buna uygun bir şeyler olması gerekiyor... Önerilerinizi bekliyorum çok çaresiz durumdayım şu anda :( 

                                                 Tekrardan iyi pazarlar :) 

Okul açılır da Deniz ne yapar ?

                                               
      Bildiğiniz üzere bu hafta yaptıklarımı size göstermek istedim okulu çok özlemişim arkadaşlarımı hocalarımın sürekli aynı şeyleri söylemesini ah ahh.. (İlk defa sizinle kendi fotoğrafımı paylaşıyorum heycanlandım bak :D)

                         Okulda ben böyleyim sürekli gülüyorum dans ediyorum sınıfım bana alıştı artık derslerde mesela uyuya kalıyorum bazen biri beni uyandırmak için Japonya'da hocam diyo kafamı kaldırıyorum bir bakıyorum bütün sınıf bana bakıyo ama o kadar şekerler ki ailemle geçirdiğimden çok zaman geçiriyorum onlarla benim ilgi alanlarıma saygı duyuyorlar çok eğleniyoruz birlikteyken :) (Yanımdaki can dostum Çağla o bir tanem o benim)

Mesela pazartesi sabahı elimde pogacalarla geldim okula Çağla'yla beraber kahvaltı yaparız da hep bir baktım  oda almış bana aç kalırım diye öylede temiz kalpliyizdir yaniiii :)

Coğrafya defterim kafam kadar karışık bakar mısınız ? bir yerde not hesaplamışım bir yerde not almışım şekillerde cabası ama bu dönem coğrafyada sürekli harita elimde geziyorum bakalıım :)

Ders İngilizce olunca ben dinlemem genelde Beyza'yada dinletmiyorum kötü arkadaş Deniz...

Öğle tatili geldiğinde diyette olan bir insan olarak en sağlıklı atıştırmayı kahve-peynirli çubuk krakerde buldum ama 3 günden sonra gına geldi bu hafta evden bir şeyler götürücem ama öneri verseniz bana ne yapıyım ?

Salı günü yağmur yağdı okulda elektrikler falan kesildi hatta ben seviyorum yağmuru İzmir'e yakışıyor bence :)

Boş derslerde makineden alınan sütlü kahve ve kitap keyfi yapmayı özlemişim Almancacımız hastaymış boş derslerimiz vardı yağmuru izleyerek kitap okudum :)

Sahlep ve kahve keyfi :)

Sahlep kalori bombası olduğu için ben şekersiz sütlü kahve tercih ettim İşin kötü yanı sınıfımızın çatısı aktıyor sınıfımızı değiştirmeyi teklif ettiler ama istemedik sınıf küme halinde çil yavrusu gibi dağıldı köşelere :) 

Bilgisayar dersinde hocamızın sunum odasında işi çıkınca bizde karayip korsanları izledik ama kaçak bakın sonra ne oldu :( 

Excel'de tablo yazıyorduk Mithat'la Çağla gruptu Mithat'ta bilgisayardan çok iyi anlayınca ondan aldık usb ile Çağla katagori yazınca hoca durumu çaktı ama çok komikti halimiz..

Eski dost asiviral kremim uçuk sorunum yeniden çıkınca ortaya aldım elime bu zilliyi geçti şimdi çok şükür :(

Gülmeye hazır bir insanım her an kahkaha atabilirim (ilk fotoğraflarımı nasıl buldunuz bakalım)

Buna bayıldık biz ben o sırada ne yapıyordum hatırlamıyorum ama baya bi güldük :)

Daha sonra acıtasyon yaptım çok şapşi bir moddayım değil mi okulun zararları..

İşte böyle geçti okulun ilk haftasıııı :) sizin nasıl geçti bakalım bu haftanız ? 

Var mı oralarda liseye giden birileri ? yada şöyle söyliyim İzmir/Süleyman Demirel Anadolu'dan mezun olan ?

Şimdiden hepinize keyifli pazarlar :)  

Ateşi Yakalamak-Suzanne Colins

Geçen hafta tatildeyken tam da şurada bahsetmiştim tık tık Tam 8 günde bitti bu kitap çok da hoşuma gitti tam 9 Şubat 20.02'de bitirdim ve direk buraya koştum :) Yukarıda ki fotoğrafı instagramda paylaşmıştım okulda edebiyat dersi boş olduğunda yada boş ders olduğunda kahve-kitap keyfi yaptım :)

Size kitabı anlatmayı sevmiyorum ama şöyle söyleyebilirim okunmaya değer benim kafamı bir süre dağıttı yeniden eski okuma hızıma kavuştum.Ve seri kitabı olduğu için keyif aldım :) 

Mart Ayında açlık oyunlarının filmi çıkıyor eğer siz de benim gibi önce kitabını okumalıyım diyorsanız Mart'a kadar Açlık Oyunlarını okuyun derim benim hedefim son kitabı Alaycı Kuş'u da bir an önce okumak 

Hepinize iyi okumalar ! (Şubat Ayının biten ilk kitabıydıı)

                                       

Bir Portekizli'nin gözünden Türkiye..

22 Ekim-30 Ekim arasında evimizde Portekiz'den Catarina adında şeker mi şeker bir misafir ağırladık,bizim kültürümüze o kadar yakındı ki düşünceleri mantığı bugün fotoğraflara bakarken onu çok özlediğimi fark ettim benden küçük olmasına rağmen çok iyi anlaştık iyi ki gelmiş diyorum şimdi ben susuyorum fotoğraflar konuşsun diyorum :)

Geldiği gün beraber Forum Bornova'ya gittik bizim kızlarla,Portekiz'de 5D yokmuş duyunca çok şaşırdı girdik hemde 2 kez bol bol güldük :)

Buda tatlı kızımız Catarina iskender yedi çok sevdi ayrana alışamadı bir türlü çok ağır geldi midesine neden bilmiyorum ekşi dedi limon gibi dedi anlatamadı bir türlü 

İlk önce gördü bu ne dedi nazar boncuğunu anlattık çok hoşuna gitti her yerde çekti,aldı,taktı hediye olarak götürmek için kemeraltından minik iğnelere takılı nazar boncuklarından

Tabi ki Doğal Yaşam Parkı'na gittik,Bahadır'ın anılarını anlattık İzmir için önemini anlattık çok sevdi bol bol da gezdik 

Şuna baktığınızda bir anlam ifade etmiyor olabilir ama bir yabancı için ilginç bir şey özellikle üzerindeki fotoğrafları bir de ayakkabı boyamanın bile pazar payı olmasını çok ilginç buldular

Catarina öğretmenleri ve Arkadaşı Duarte ile standlarını kurarken,Duarte'ın tshörtünü evinde kaldığı arkadaşı hediye almış Duarte'da çok beğenerek gurur duyarak giydi

Ona göre Turkish pizza bizde göre lahmacun ama çok sevdi hatta en sevdiği Türk yemeklerinden oldu 

Çok uyumluydu ne dersek onun için tamamdı surat asmadı hiç :)

Babaneme gittik mantı yaptı bize Catarina'da severek yedi ama ağır geldi ona sarımsaklı yoğurt

Temsili kına gecesi yaptık ona çok hoşuna gitti bende boyamak istiyorum dedi giderken de kına götürdü annesine arkadaşlarına :) 

Türk kahvaltısı hazırladık gevreği çok beğendi boyoz a tart diyip durdu dedik bak bunu başka yerde bulamazsın İzmir'e özel diye :)

Peynir tatlısı yedi ama peynir olduğunu bilmeden çünkü peynir yemiyor normalde :)

Mevsim değişikliğinden dudakları çatlamıştı öğretmenleri gitti hemen eczaneden blistex aldı bizde olsa öğretmen nerdee ilgilencek 

Buda Oğuzkan'ın kamerasından Konak Best Westren'a öğretmenlerine teslim ederken çok kötü olduk ağlaya ağlaya içim çıktı resmen ama Temmuz'da Portekiz'e gidiyorum kısmetse çok heycanlıyım ilk uzak yolculuğum ve yalnız bir macera yaşayacağım yenide soruyorum var mı Portekiz'e giden ? yardımlarınızı bekliyorum :) 

Okuldayımmm

Herkese merhaba bu aralar kendime vakit ayırmayı düşünüyorum bilgisayardan uzaklaşıp derslere odaklanma zamanı 2.dönemi iyi atlatmak istiyorum biliyorsunuz bugün okul başladı :) Sabah kalkmak tabi ki zor ama ben özlemişim arkadaşlarımı onlarla gülmeyi adaptasyon sorunu yaşıyorum ders dinleyememe gibi bunu aşmak için bir süre yokum zamanlı yazılar gelecek bir süre yorum yapamazsam cevap atmazsam özür dilerim eğer bir sorun/sorunuz olursa mail adresimden ulaşabilirsiniz bende 20 gündür görmediğim arkadaşlarımla vakit geçiriyor olacağım :) Yukarıda kalem kutumu döktüm nasıl ama çok renkli değil mi ahaha :)

                              Bu fotoğrafa bakınca ne görüyorsunuz ? Ben dost görüyorum düşünülmeyi görüyorum çok özlemişim bunu bu hissi bu zamanın kıymetini bilmek en iyisi galiba hadi ben kaçtım hepinize iyi haftalar :)